ada kegunaan yang lain juga lho! yaitu media untuk
olahraga! Dengan begitu manfaat bagi kesehatanpun kita
rasakan :D Tapi gerakan shalatnya harus benar, perlahan
dan tidah terburu-buru. Dengan begitu, Vitalitas dan
kebugaran tubuh meningkat.. Berikut ini Manfaat Shalat
Bagi Kesehatan...
Manfaat Shalat Bagi Kesehatan
Wudhu
Syarat sah shalat adalah wudhu. Dalam sehari kita shalat wajib 5 waktu. itu berarti 5 kali sehari pula kita berwudhu. pada saat berwudhu itulah kotoran dan bakteri yang menempel dibersihkan dari dirikita.Shalat dengan berdiri
Wajibnya sholat adalah berdiri bagi yang mampu, ternyata
berdiri pada waktu sholat mengandung hikmah yg luar biasa
yaitu dapat melatih keseimbangan tubuh dan konsentrasi
pikiran.
Takbiratul Ihram
Dapat melancarkan aliran darah,getah bening atau limfa,
dan kekuatan otot lengan..
Rukuk
Memelihara kelenturan tuas sistem keringat yang terdapat
di punggung, pinggang, paha dan betis belakang. Demikian
pula tulang leher, tengkuk dan saluran saraf, memori dapat
terjaga kelenturannya dengan rukuk. Kelenturan saraf
memori dapat dijaga dengan mengangkat kepala secara
maksimal dengan mata menatap ke tempat sujud.
I'tidal
Menjaga sistem saraf keseimbangan tubuh dan berguna
mencegah terjadinya pingsan secara tiba-tiba dan latihan
bagi organ pencernaan.
Sujud
Apabila dilakukan dengan benar dan lama, sujud dapat
memaksimalkan aliran darah dan oksigen menuju otak atau
kepala, termasuk mata, telinga, leher, pundak dan hati.
Cara seperti ini efektif untuk membogkar sumbatan
pembuluh darah pada jantung sehingga resiko terkena
jantung koroner dapat diminimalisir.
Duduk antara Dua Sujud
Menyeimbangkan sistem kerja elektrik serta saraf
keseimbangan tubuh kita, menjaga kelenturan saraf di
bagian paha dalam, cekungan lutut, cekungan betis, sampai
jari-jari kaki. Kelenturan saraf ini dapat mencegah
penyakit prostat, diabetes, sulit buang air kecil dan hernia.
Duduk Tasyahud Awal
Mengaktifkan kelenjar keringat sehingga dapat mencegah
pengapuran dan mengoptimalkan kaki sebagai penopang
tubuh kita. Untuk pria, gerakan ini dapat mencegah
impotensi.
Duduk Tasyahud Akhir
Gerakan ini lebih baik dari gerakan bersila. Berguna untuk
membongkar pengapuran pada cekungan kaki kiri agar
saraf keseimbangan yang berhubungan dengan saraf mata
akan terjaga dengan baik sehingga konsentrasi akan
meningkat dan terjaga.
Salam
Gerakan ini dapat menarik urat leher yang bermanfaat
untuk menjaga kelenturan urat leher. Pada leher terdapat
banyak urat saraf yang sangat penting untuk dijaga,
seperti urat saraf paru-paru dan jantung. Dan menjaga
kekencangan kulit..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar